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むくみの原因究明チャレンジ その3(完) [健康]

むくみの原因究明チャレンジ その3。

(その1「むくみは何が原因か」)
(その2「むくみは何が原因か その2」)

水素サプリメント(スーパーエイチツー サンシトラス)は
しばらく飲んでも特に何ともならなかったので
(体重増えも減りもしなかったし、むくみぐあいも変わらず。)
次の検証に入りました。

水素サプリメントは中止し、
朝のトーストに「ピーナッツバター(無糖)」をつけてほぼ1週間、
1ビン食べ終わりました。が。
とくにそんなに体重も増えず、むくみもそんなになく。
どうやらピーナッツバター(無糖)も原因じゃなかったようです。

ということは、残りの「ナン+いわし生姜煮」が犯人か?
思ったより塩分が多かったんでしょうか。
確かに醤油で煮てあるんだろうけど、食べた感じはそれほどでもなかったのにな。

なんかすっきりしませんが、多分そうだろう、という結果になりました。
くっきりしない回答で申し訳ない。
まあ、塩分には気を付けろ、ということですかね。


水素サプリはまだ残ってるので、1袋終わるまでは飲みます。
最初、胃部膨満感っぽくなると書きましたが、
慣れるとなんともなくなります。
効果も今のところ全くないけど。





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